产后脱发应该怎么护理呢？

产后脱发一般多发于产后3-4个月时，随着体内激素水平的逐渐恢复，一般产后6个月左右即可恢复。

产后脱发的主要原因就是激素的变化，所以技术趋于稳定时脱发也就基本缓解了。但是呢，如果日常的护理做得好，产后脱发也是可以缓解的。

首先呢，要保持心情愉快，避免焦虑、紧张等不良情绪的出现。

其次呢，要注意饮食营养的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

然后呢，要保持良好的生活习惯，经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。经常洗头清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，促进新发生长。

如果产后脱发很严重，可以在医生的指导下服用一些药物。但是，注意不能服用雌激素来防治产后脱发，因为体内的激素有自己的平衡规律，服用雌激素容易打乱体内激素的正常状态，影响其生理功能，过多的雌激素还会通过乳汁影响到宝宝的健康发育。