人们常说冬季是肥厚性心肌病高发季节，那么夏季是不是就可以安心了？答案是否定的。夏季也是肥厚性心肌病的高发季节，当气温持续超过30℃时会增加患上肥厚性心肌病的几率。
据相关数据显示，每年夏天从6月开始，肥厚性心肌病疾病就进入高发期，并且会一直持续到9月。而气温一旦到达35℃，每升高1℃，急诊的肥厚性心肌病患者就会增加17.3%。
面对如此高温天气，专家提醒您，肥厚性心肌病患者尤其是老年人、有既往心脏病史以及高血压、高血脂等基础病的患者，在夏天更要做好防范工作。
夏季为何是肥厚性心肌病的高发期？
高温下人的身体会大量排汗，以调节自身体温的平衡，从而防止中暑。此时人体的血液循环便会加速，这会加重心脑血管的负担，使血压升高。如果是本身就患有心脑血管疾病的中老年人，此时便处于十分危险的境地，如若身体水分补充不足，便有可能造成血容量不足，血液变的粘稠就有可能引发心梗、脑梗。
据科学研究表明，夏季人会由于气温的升高而变，易躁易怒，情绪的起伏与大波动，也有可能引起心脑血管疾病的发作。天气炎热会导致睡眠差，既往大量研究发现，睡眠障碍与心脑血管疾病密切相关。
夏季肥厚性心肌病的前兆是什么？
突然出现胸闷、气短、心慌的感觉或者胸口“不舒服”，并长时间难以缓解。
出现恶心呕吐、腹泻，并且头晕目眩、头痛的情况。尤其夏季，人们常常会以为是误食了不干净的食物，然后吃一些医治腹泻之药，但其实是治标不治本。
突然出现视力下降，视物不清，眼前发黑的状况。
突然有肢体麻木，活动不便，或突然口齿不清的情况。
变得容易情绪化，或是平时积极开朗，活泼好动而且话多的人突然沉默寡言，变得无精打采，整天懒洋洋的，又或是平常内向寡言，却突然脾气变大，易躁易怒。如果情绪化严重，就要警惕了。
如何防止或减少夏季肥厚性心肌病的发生？
1.晚睡早起
《素问·四气调神大论篇》说：“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心。”意思就是说夏季天黑的晚，亮的早，所以要顺应自然，起居上要晚睡早起，保持心情愉快，不要发怒。但是晚睡也不要晚于12点，熬夜更加伤害身体。
2.适当午休
研究表明，午睡不但有利于补足睡眠，而且能够改善冠脉供血、消除疲劳。午时是指11点~13点，这个时候心经当令，最适宜小睡30分钟以养心。即使睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。
3.睡前泡脚
夏季湿气较重，湿邪最易侵袭人体的脾脏。湿邪困脾，久之易伤心阴。夜间泡脚配合按摩涌泉穴，有助于祛暑除湿，预防热伤风，让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。按摩涌泉穴还可以激发肾精、滋养心神。
4.食温吃苦，清润辛酸
随着夏季的到来，各种香甜水果及美味蔬菜都已成熟，在饮食方面，怎么吃才能适合夏季养心呢？清心之味首推“苦”，昔有谚语“要想长生，黄连上清”，“有病没病，防风通圣”。苦瓜是清心的食疗佳品。许多植物的“心”也有清心火的作用，如莲子心、连翘心、麦冬、灯心草等。但切记一点，胃寒体质之人，服用上述食物应注意，容易引起腹泻，要因人而异，量体裁衣。
