重症肌无力是一种自身获得性的免疫性的疾病，它累及的人的部位就是神经肌肉之间的突触后膜，导致的就是突触后膜的神经信号的传导障碍，引起的骨骼肌收缩无力。患者的无力的症状在活动以后容易加重，在休息以后又会减轻，这就是它的一个特点。那么重症肌无力患者如何进行身体的锻炼呢？
一、步行训练：步行训练是在坐位平衡训练，和站立训练达到，一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下台阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。
二、伸展四肢：对于病情严重的重症肌无力患者来说，下地行走可能都很难，这种情况可以在床上进行简单的伸展四肢锻炼。通过锻炼四肢可以加快肢端的血液循环，有助于四肢肌无力的恢复。
三、坐起训练：应当按以下步骤循序渐进的进行。这不仅是早期康复训练的一部分，也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。
四、慢走：可以下地的重症肌无力患者做慢走锻炼效果很理想，但是不要单独外出，以免摔倒。
五、健肢主动运动训练：要尽可能慢慢带动患病的肢体一起运动。患肢主动运动训练：首先做瘫痪肢体假象运动，然后借助外物进行助力运动，进而做到主动运动。主动运动训练过程中尽量用健肢帮助患肢运动，同时应该注意让运动幅度逐渐缓慢的增加，不能引起患肢的疼痛和损伤，还要避免过度疲劳而使病情加重。
六、瑜伽：练习瑜伽的好处多多，比如可以锻炼意志，提高气质，保持身材等等。对于重症肌无力患者来说，同样可以通过瑜伽进行锻炼，可以辅助重症肌无力的治疗。
以上的介绍希望我们大家有了自己的认识，生活中我们要加强体育锻炼，这样才能更好的避免疾病的发生，重症肌无力的恢复是一个比较漫长过程，患者不要着急，需要调整好自己的心态。患者在进行锻炼的时候，要遵循循序渐进的原则，不可进行过于剧烈的活动，如果运动量过大会导致病情加重。患者锻炼后如果出现身体上的不适，需要好好的休息，下次调整运动量，必要时及时就医。肌无力要如何治疗呢？
对于重症肌无力多主张摘除胸腺，但就临床观察来看，手术只能缓解一时症状，一般手术三年内，发病率最高，并且做过手术的患者病情更重，更难救治，此时西医治疗往往无效。
