还有两个星期就要过年了，假期一到，很多人都外出，回家探亲、旅游，除了堵堵堵之外的烦恼，最让人上心的就是吃喝拉撒了，吃要吃的安全，住要住的安心，上厕所也是个大问题。出门在外，总得要排泄，我们避免不了上公共厕所，所以尤其要注意，以免被传染疾病，那我之前的内容介绍了怎么吃才健康，今天来说说上厕所的小知识。注意卫生才能保持身体的健康。
1、上厕所前要洗手
出门在外，不像在家的时候能随时用洗手液洗手，消灭病菌。在外游玩的时候难免会接触到不卫生的地方，比如门把手等，触摸到病菌，直接上厕所用卫生纸来擦拭，手上的细菌就会被带到纸上，这样会导致细菌的侵入，加大患阴道炎的几率，所以外出游玩的时候记得上厕所前洗个手，最好是自己备一小瓶免洗洗手液，如果实在没有，那用清水冲一下也比不洗好。
2、上厕所的时候注意擦拭的顺序
一般女性结伴上厕所的时候都会问“带纸了吗？”，因为女性不论大便还是小便都要用卫生纸擦拭。其实这个擦拭也是有讲究的，一定要从前往后擦，如果是从后往前擦，就有可能把肛门处的细菌带到女性的私处，这样感染阴道炎的几率就加大了，大家在如厕擦拭的时候一定要注意方法。
3、上厕所后要洗手
上完厕所后也一定要洗手，因为门把手、水龙头、冲水按钮这些地方的细菌有害微生物也不少，如果不洗手，用手揉眼睛，吃东西，就有可能感染细菌，引起一些列炎症。
4、公用马桶要注意
如果是在公共厕所里的公共马桶，那就更要注意了，火车上的厕所都是男女共用的，如果直接坐在上面是非常不卫生的，很有可能感染疾病，公用马桶可能导致的疾病，有可能会被传染上性病，妇科炎症等一些列的疾病。因为马桶上存在着很多肉眼看不见的病毒和细菌，比如大肠杆菌、白色念珠菌、金黄色葡萄球菌，如果如厕时没注意就有可能感染了这些病菌导致性病、皮肤病、肝病等传染病。
最好在上厕所前把马桶擦拭一下，或者铺几张纸或一次性马桶垫，如果有可能最好是半蹲着上厕所，避免直接接触到马桶。
切记不要直接蹲在马桶上，以免马桶破损划破身体受伤。
