立冬小心苦瓜脸
秋天的味道还未消散，冬天却已踩着洁白的雪花悄悄到来。
蛰虫伏藏，晨起暮归。自然界的生长节奏此时变得缓慢，又由于
立冬前后全国各地区气候干燥，南方将水变少，使得原本水分饱满的皮肤逐渐缺水成为“老干妈”，严重者甚至会变成“苦瓜脸”，出现干涩、紧绷、掉屑、瘙痒等现象。
冬天的干燥会让脸蛋、手部皮肤处于“饥渴”状态，别说对于爱美的小仙女而言，这是绝对是不能容忍的，就算男士也会苦不堪言。为此，小忆特地在这里准备了立冬护肤小知识，助你的肌肤安然过冬。
拒绝粗糙，开启护肤养生
冬季护肤，从养生开始。
1、日常饮食
首先在饮食上要注意，多吃西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，有助于促进冬季皮肤新陈代谢，帮助肌肤再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。
此外，冬季护肤多吃蛋白质丰富的豆制品，对肌肤的保养也很重要。
2、清洁角质
对于保养皮肤，首先要做的就是面部清洁，因为角质层受损，神经受体更容易受冷、热、化学物质等刺激，引起泛红、瘙痒甚至疹子等反应。
所以想要拥有水嫩肌肤的关键，冬季的面部清洁要更讲究。
洗脸要用温水，不要用过烫的水。即使是油性肌肤，每天洗脸的次数也不应多于两次；
洁面产品最好选用温和植物有机配方的产品，洗完脸后还可以用精华类护肤品按摩肌肤数分钟，以增强皮肤血液循环，恢复皮肤的弹性。
3、冬日也防晒
很多文学作品中，都会用“冬日暖阳”来形容冬天的太阳，确实此时的阳光显得很温和，收敛了夏日的暴躁，十分友好的。
但这只是表象，千万不要就此认为我们就不需要防晒了。
因为冬天的阳光里，紫外线还是耀武扬威的洗刷着我们的肌肤，人们依然需要好好地抵御。只是在防晒产品的选择上，可以选用防晒指数比较低的防晒霜，以此减少防晒用品对我们肌肤可能存在的伤害。
4、除了补水，还是补水
冬季护肤的要旨就是补水，要适当补充油脂保湿，保持肌肤的光泽细腻。
首先要多喝水，不是只有夏天出汗量大时才应该多喝水，秋冬季节时身体也经常会处于失水状态，特别是穿着过多，室内干燥，长期待在暖气房时，皮肤会更容易失水。成年人每天喝水量不宜少于1500ml，记住不要等到口渴了才想起来喝水，那就晚了。
其次就是使用肌肤养护神器“敷面膜”，在干燥的冬天，小仙女的脸蛋、四肢都处于非常“饥渴”的状态，是不是的就会发牢骚，让你挠也不是，不挠也难受，而敷面膜对于冬季保养肌肤就很重要。肌肤失去水分，就仿佛是丢失水分的水果一样，不再新鲜动人。没有什么能比得上在干燥的冬季里，让肌肤喝饱水更爽心。
