早上刚坐在工位上，就听到隔壁复工不久的大姐，发出一句感叹“又老了一岁，都有法令纹了”，小忆看了看，快四十岁的人了，只有一条浅浅的细纹，暗想她果然是在凡尔赛。
# 正确看待衰老
衰老是自然界的客观规律，虽然有些沉重，却是所有人都要面对的问题。
机体的衰老意味着有些东西的失去，但也只是生命的一种状态，我们要科学地认识它，完全不必产生恐惧，因为人不能抗拒衰老，却可以通过科学方法来延迟衰老。
爱美之心人皆有之，当昔日胶原满满的光滑肌肤，随着年龄的增长，胶原蛋白不断流失，年轻时候的饱满肌肤开始松弛，皱纹也不断增多，开始出现松弛、皱纹的现象时，不少人愿意豪掷千金，想要破解青春的秘密。
下面跟随小忆，带大家扒一扒导致面部下垂，肌肤轮廓松弛的真相，让你做到有的放矢事半功倍。
# 面部皮肤衰老的原因
1、血管老化
随着年龄的增长，体内原本光滑、平整的血管开始出现异物、硬化、血栓等问题。血液流动因此变缓，直接影响到其他器官和肌肉，导致肌肉开始松弛下垂。反映在面部就是出现皱纹、老化等皮肤问题。
2、骨骼老化
随着年龄增大，流失的不只是胶原蛋白，还有骨骼的各种微量元素，比如钙元素，会导致骨头更薄、更脆。这时附着在骨骼上的肌肉也深受影响，骨骼老化和肌肉退化，也会慢慢让皱纹爬满脸庞。
3、脂肪流失
大家都喜欢小朋友的脸，因为肉嘟嘟得很可爱，我们称之为婴儿肥。而大部分人随着长大，婴儿肥也慢慢消失，这就是脂肪流失。年轻时充足又分布均匀的面部脂肪，为面部的饱满提供支撑。脂肪流失之后，就会呈现面部部分位置凹陷，脂肪下移造成法令纹变深、面部肌肉下垂等问题。
4、结构下移
从面部解剖结构来看，面部皮肤下垂最主要原因，是面部脂肪垫、韧带支持系统、SMAS筋膜等组织结构位移。
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白含量下降，韧带支持系统和SMAS筋膜层的“性能”随之下降，不能提供对脂肪垫足够的支撑力。
这就导致了面部各个区域的脂肪垫下移。如颧部脂肪垫、鼻旁脂肪垫松弛下移造成的鼻唇沟加深；鼻唇沟脂肪垫松弛下移造成的口角囊袋等。
# 生活中保持面部紧致
1、面部运动
既然是面部松弛，那么第一步要从面部开始。
首先，需要让面部肌肉活跃起来。可以采用发声法，将“I”、“O”、“E”和“A”用不同的长音唱出来，反复几遍，面部肌肉会有热乎乎的感觉，这是就起到了活跃面部肌肉的作用。
2、抬头伸唇
这个方法显然不是那么优雅，但是效果不错。
找一个凳子，稳稳地坐在上面，然后轻轻抬起下巴，再让头部稍微倾斜。此刻，再伸出下唇，尽可能地往头顶伸，持续5到10秒钟，然后休息，做2到3组即可。
3、深吸鼓腮
深吸一口气，把嘴巴闭紧不呼气。然后用双手捂着两边的脸颊，顺便遮住耳朵，然后开始推动脸庞鼓起来的地方。让肌肉产生一个向外的阻力，保持这个姿势5—10秒，之后重复三次。
小忆上面说讲，适合的场景是生活预防，如果已经出现了面部松弛问题，面部运动的意义并不大，只有寻求美容的帮助，如果还有想咨询相关知识的可以私聊小忆哦~好了，今天和大家分享到这里
