现代人的眼睛问题越来越多，这些眼睛问题与我们的日常习惯有很大的关系，那对眼睛造成损伤的不良习惯有哪些呢？
1、长时间近距离用眼
无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，其共同特点都是用眼过度。
眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。在用眼的过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。
2、用眼卫生习惯差
眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细菌多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。
3、乱点眼药水
工作久了，眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……
只要眼睛不适，不少人就向眼药水“求救”。其实，这样做反而有损健康。
目前，大多数眼药水中含有防腐剂，长期用，不但损伤角膜，还可能因不对症，造成严重后果。
4、光污染
装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线及各种彩色光源都被称为“光污染”，长时间接触会刺激视网膜，出现视疲劳和视觉功能下降。尤其长期接触玻璃和镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。
5、吸烟
吸烟对眼睛造成常见的危害是弱视，这是因为吸烟时，人体吸入的氧气被消耗，致使血液中氧气的含量下降，而眼睛视网膜对缺氧格外敏感，长此以往，视神经纤维会发生变性，使吸烟者的视力下降而发生弱视，严重者可致失明。
另外，吸烟时，吸入的尼古丁和一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，从而导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。
临床还发现，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼患者本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
6、饮食过于单一
眼睛需要多种营养素，而这些营养并非单一食物所能提供的。如果饮食过于单一，会让眼部营养供应不足，从而导致眼部的多种疾病。
