这阵子忙的小忆都没注意，转眼惊蛰都过去了，一是开春时节。
惊蛰，顾名思义，用赵忠祥老师的话说“是万物复苏的季节”，草木之气经过立春、雨水节气，开始萌动。苏醒的百虫伴随着春雷开启了新一年的生长。
# 惊蛰时节养生
惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象，对应的是雷天大壮一卦。卦象就是天上开始打雷，雷在天上响，万物冒地而出，代表着生机，一年春耕自此开始。
据《黄帝内经•素问•六元正纪大论》记载，每年惊蛰时“初之气，地气迁，风胜乃摇，寒乃去，候乃大温，草木早荣。寒来不杀，温病乃起，其病气怫于上，血溢目赤，咳逆头痛，血崩胁满，肤腠中疮。”
意思是说，之后半个月中，人体受木气太过与火气太过的影响，病易发于胸部之上。木郁导致肝气太过，火郁导致心热太过。针对肝气的状况，在戌时、丑时饮食舒肝；针对心热的状况，午时饮食凉血。
# 护肤注意事项
这个时期不仅要调整身体养生变化，也要注意皮肤换季将要面临的问题。
春季南北方差异较大，北方3月天气干燥，皮肤易干裂受损；而南方相对湿润，天气相对温和。建议北方的朋友可以使用保湿霜护肤，保护皮肤不受伤害，南方的朋友做好日常管理，特别是以下几点要注意，以保证皮肤的舒适。
洗浴时不要使用过热的水及碱性肥皂等刺激皮肤。贴身衣物以纯棉材料为主。
注意保湿，及时涂抹滋润的面霜、手霜，使皮肤的水油平衡，起到保护皮肤的作用。
如果要去郊游踏青的话，要注意预防花粉过敏，容易花粉过敏的人，最好能了解自己对什么花过敏，主动避开过敏原。
预防蜱虫叮咬。通常蜱虫叮咬时是无痛性的，只有少数人会引起明显的过敏反应，所以人们被叮咬时往往没有觉察到。
由于惊蛰处于换季时期，肌肤开始进入过敏高发期，而且环境污染、工作和生活的压力，不正确的护肤方式，会使皮肤变得脆弱不堪。为了安抚换季时期“暴躁”的皮肤，小仙女们在护肤时一定要上心，敷面膜时尽量选用修复型面膜来保护春季敏感肌。
