惯目护眼世家爱眼课堂 结膜炎的营养疗法

夏季是眼睛结膜炎的高发季节，那么我们先来了解一些结膜炎的生成原因和营养疗法。

结膜炎又称火眼，是覆盖眼帘内和部分巩膜表面的膜出现的感染。表现为眼睛充血肿胀，有瘙痒和疼痛感，眼部出现少量粘稠物，如果闭眼时间过常会产生粘连。

结膜炎的生成原因有：细菌感染、眼部受伤、过敏症、劣质眼药、化学物质、其他异物等都会导致结膜的炎症病变。注意病毒性的可高度接触性传染。

因为在营养医学上，所有疾病都可以称为“营养素缺乏症”，所以，针对结膜炎的营养疗法的相关营养素的作用及参考剂量如下：

1、维生素A：眼部组织的必须营养素，可提高免疫能力。

用    量：每日40000IU。三次随餐服用。

2、维生素C：天然的抗生素，可有效的消灭细菌、病毒、对病毒性结膜炎有特效。

用    量：每日2000mg，三次随餐服用（冲击疗法）。

3、矿 物 质：锌，提高免疫能力。

用    量：每日20mg——50mg。

4、维生素E：抗氧化、保护维生素A不被破坏，对此病的恢复作用重大。

用    量：每日100mg——200mg，三次随餐服用。

注意：缓解压力，增加蛋白质、水果和蔬菜的摄入，可以预防眼部结膜炎的发生。如果眼部出现疼痛是病情加重的信号，应马上就医。另外，马铃薯去皮捣碎，用纱布包好敷与眼部，也可减轻症状。