松子也是一样护发的好物

我们的头发其实可以看出身体的状况,很多人人到中年头发如光速一般纷纷脱落,头发稀疏显露了衰老的迹象。中医认为,头发的生机在于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽。头发的生长与脱落、润泽与枯槁常能反应肾精的盛衰。我们说的未老先衰、头发枯萎、早脱早白常与人体肾精不足有关。

我们的头发其实可以看出身体的状况,很多人人到中年头发如光速一般纷纷脱落,头发稀疏显露了衰老的迹象。中医认为,头发的生机在于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽。头发的生长与脱落、润泽与枯槁常能反应肾精的盛衰。我们说的未老先衰、头发枯萎、早脱早白常与人体肾精不足有关。
今天要说的松子应该也是常见的坚果,它含有人体必需的多种氨基酸、脂肪和锌、钙、铁等微量元素,除此之外还含有丰富的黑色素,黑色素是维持头发乌黑发亮最重要的元素;松子仁中含有的丰富维生素E,是一种很强的抗氧化剂,有助于保护细胞免自由基损伤,具有抗衰防老的作用。

中医认为,松子微温,味甘,补肾益精,养血润肺,滋肤滑肠。主治华发早白,脱发掉发,头发枯萎,生长缓慢,腰膝酸软,皮肤干燥,干咳无痰,大便干燥等。每天生吃一把松子,大约30-50克左右,连续食用三个月,可以很好的改善脱发的情况,让头发健康亮泽。
玉米松子仁:玉米粒300克、松子60克、青椒半个、胡萝卜1/3个、白糖1勺、盐1/3勺,玉米粒取下,青椒、胡萝卜切成小丁,锅中水烧开后,倒入玉米粒和胡萝卜丁,煮3分钟,玉米粒和胡萝卜丁捞起冲冷水后,沥干水分。另起一锅,倒入油,再倒入松子,小火略炒一下,松子略带变色,迅速捞起沥干油。锅里留油烧热,倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒片刻,再倒入青椒丁翻炒,加入少许盐,再加上1勺白糖翻炒均匀,最后倒入熟松子,翻炒一下即可出锅。

免责声明:该自媒体文章由实名作者自行发布(文字、图片、视频等版权内容由作者自行担责),且仅为作者个人观点,不代表 秒送头条Miaosong.cn立场,未经作者书面授权,禁止转载。[投诉 · 举报作者与内容]

「作者 · 档案」 关注作者
一起来聊一下生活中的事儿。

  

发表回复

登录后才能评论



Copyright ©2021 版权所有   蜀ICP备16017628号-3   运营商:成都四三二一科技有限公司

【互联网违法和不良信息举报 】

 

发布