常吃樱桃可以养发防出油

樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，果实成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高。据说黄莺特别喜喜啄食这种果子，所以叫做“莺桃”。

樱桃的营养价值非常高，它含有多种维生素，以及铁，钙，磷等多种对我们身体有益的营养素。樱桃中的维生素A含量要比起葡萄、桔子高出5倍之多，还能够帮助促进血红蛋白，防治癌症的作用。

铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃含有大量微量元素，其中铁的含量高居水果之首。

樱桃不仅对脱发有益，还是防出油的好手，同时也是补血养颜的最佳选择。另外，樱桃中含有大量的维生素A、E、等营养素，这些都是防止头发干燥，出油的“良药”。

樱桃的营养价值还被用在制作护发素，某知名品牌推出了樱桃营养护发素，能够全面滋养秀发，帮助秀发免受环境污染的危害，在改善氧化，以及防紫外线上都有着不错的功效。