很多爱美的孕妈在怀孕初期，甚至是在备孕期间，就关注孕期保养的方法。孕期不护肤？小心产后变成黄脸婆，可别怪我没告诉你哦！
很多孕期的准妈妈，会发现自己皮肤变得很差，开始出现皮肤变黑、脸上长黄斑、疯狂爆痘痘等各种各样的问题，这是体内雌孕激素变化产生的生理变现。孕期皮肤问题的罪魁祸首，是荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化，要想保养好孕期皮肤最重要的一点是保证睡眠质量，其次就是做好皮肤清洁和保湿。
护肤基础护理是一定的，做好清洁和补水，再保证高质量的睡眠。注重清洁，把毛孔垃圾清理干净，后续营养物质才更容易被肌肤吸收，一定要选择孕妇专用的温和清洁品，早晚间各认真清理一次；孕期皮肤看起来更苍老是因为肌肤水分流失严重，所以选择护肤品时一定要购买纯天然不含化学物质和香精的，以保湿补水为主防止皮肤水分流失过大。
还有一个大家都认为很重要却常常不被忽略细节的护肤关键：是防晒。做好防晒，比事后花几千块的化妆品补救更有效！阳光不仅能会晒黑你，它阳光造成的光老化，是导致我们皮肤衰老的主要原因。当被阳光照射时，紫外线可以穿透到皮肤 4～5 mm 深的位置，形成氧化自由基，破坏胶原蛋白合成，还会导致皮肤细胞死亡、细胞 DNA 损伤等，最终引起皮肤过早衰老，出现皱纹、松弛，甚至升高皮肤癌的风险。确实，夏天紫外线最强烈，对皮肤的伤害也最大，但其他时候也不能忽视。别看春秋季阳光没那么刺眼就不需要防晒，就算没有阳光的阴雨天，紫外线强度也能达到晴天的 70% ，我们的皮肤每时每刻都暴露在紫外线下。不能只在夏天注重防晒，一年四季都要，阴雨天也要。
孕期不护肤？产后变黄脸婆！你get到了吗？
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