脑梗塞，可以说是一种非常凶险的心脑血管疾病了，一旦发生就有可能造成严重后果，不仅导致半身不遂、语言障碍、偏瘫、痴呆等，如果反复发作，抢救不及时就会导致死亡。
尽管脑梗塞是突发性质的，让人措手不及，但任何疾病的发生都需要一个过程，脑梗塞也不例外。一旦脑梗塞即将来临，身体会事先发出5个预警信号，一定要加倍引起注意了！
1、头晕、头痛突然加重
一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
2、短暂性视力障碍
表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。
3、困倦与嗜睡
表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。
4、躯体感觉与运动异常
如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。
5、眼前突然发黑
指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。
以上都是脑梗塞早期的报警信号，千万不要不以为意，发现了自己有以上症状表现最好及时到正规医院去做检查，以方便更早地确定病情及早治疗。同时，不管是不是脑梗塞，日常生活中也要注意预防，那怎么预防，关键要遵循3大要点。
第一要点：饮食要讲究
预防脑梗塞的发生，在饮食上一定要讲究，要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质，维生素，纤维素及微量元素来补充身体能量。同时对有清扫血管垃圾、增强血管弹性、抗血栓的食物可以多吃，如木耳、姬松茸、枸杞子、芦笋、大豆、大蒜等，其中又以姬松茸、芦笋的保健养生价值最高。
第二要点：运动要坚持
运动是健康的不二法宝，也是健康的良药，平时可以多选择慢跑、散步、柔软体操，太极拳、游泳等体育锻炼方式，这样可以增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化、脑梗、关心并有极重要的防治作用，但应注意锻炼时间应以不感到疲劳为度。
第三要点：生活干预
预防脑梗，一些生活恶习就要剔除，如暴饮暴食、吸烟喝酒、长期熬夜等，防止高血压、高血脂、高血糖和动脉粥样硬化症状出现；而对患有高血压、高血脂病史的中老年人，应定期检查，来预防和减少脑梗的发生。
老倪青钱柳茶提醒，在寒冷的冬季，要注意保暖预防血管收缩诱发心梗，通过尽可能规避患病风险，来安享健康生活。
