月经期不能洗头吗，医生告诉你多久洗一次头发最健康

好像一直以来就有这样一种说法：女生在月经期是不可以洗头的。事实真的如此吗？当然不是了。

月经期是可以洗头发的，只不过不能洗得太过于频繁，并且记得要用稍微热一些的水去洗头。洗头后记得要及时吹干头发，避免身体着凉。

其实生活中还有很多错误的洗头观点，比如脱发得少洗头发、头发油得天天洗头发等等，这些观点只会让你的发质越洗越差。究竟该如何正确的洗头呢，这得根据你自己的发质来决定。

油性头发

油性发质出油比较多，可以一天洗一次头发，不必担心加重出油的问题。

中干性头发

不油不干的发质最让人嫉妒的，洗头的频率在2-3天一次就好。当然，如果身处的环境外界刺激比较大，为了避免发质受损，也可以每天洗头。

脱发人群

正常的头发不但不会引起脱发，还能洗去头皮多余油脂，让头皮更加清爽。对于脱发的人群，虽然头皮油得很快，但是洗头也不可过于频繁，尽量保持每周1-2次洗头就可以了。

另外，除了洗发频率，洗头发时注意事项也很重要。下面这三项禁忌一定要牢记哦。

禁忌一：用指甲挠头皮

很多人洗头时喜欢用指甲挠头皮，觉得特别爽。其实这样做很不好，头皮一旦被抓破，很容易出现感染的问题。

禁忌二：不梳头直接洗

洗头前先梳头，这样可以让附着在头皮上的污垢和灰尘都浮于表面，更利用彻底清洁头皮和头发。

禁忌三：洗完头马上出门

洗完头马上外出，张开的毛鳞片更容易受到紫外线的辐射，导致头发分叉和断裂。