《乘风破浪的姐姐们》在芒果TV播出后热度一直非常高，看的多多也是垂涎三尺，小姐姐们各个有实力又养眼。有30多岁的，40多岁的，甚至伊能静都已经52岁了，不仅身材没走样，脸蛋还光滑紧致，被称为不老女神一点也不为过。但明星们对自己的外形管理也都是相当自律的，而且都有自己独特方法，下面跟着燕多多来看一下明星们保养都有什么奇特妙招吧！
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宁静曾在《beauty小姐》中直言自己每天都会用开塞露抹全身，开塞露的主要成分是甘油，可以起到很好的保湿作用，用的时候加一点水就能抹遍全身，一支开塞露能用5次，也就是一次只用花2毛钱。而且宁静用开塞露也不是一时兴起，而是她从小到大的习惯，她后来有钱之后也用过很多护肤品，不过最后她还是觉得开塞露最好用，所以直到现在她还在用开塞露当身体保湿。
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伊能静保养秘诀网友们都很好奇，伊能静也在微博上和粉丝直播时，公开了保养秘诀，原来竟这么的简单：她在直播中透露保养的过程中除了脸和身体看得到的地方，更要注重保养的地方就是“屁股的部分”，直言：“屁股后面的爱心区一定要保养”，怕粉丝看不明白，更是转身用简单易懂的手势在臀部比了个爱心，让网友瞬间就秒懂了意思，直言伊能静也太接地气了！
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钟丽缇保养秘籍：每天喝一杯柠檬水和蔬菜汁；每天起床第一件事，就会喝一杯柠檬水，帮助加快新陈代谢。另外，她还会每天用2个黄瓜、2个芹菜、1个西兰花头、柠檬、姜与半个苹果制成一杯蔬菜汁，就可以让皮肤变得越来越好。
但宁静也曾说过保养的方法有很多，不一定每个都要尝试，选择适合自己很重要，运动和改善饮食习惯就是最好的美容。燕多多近日就学习了中医美容食谱，分享给多粉们，有时间可以在家操练一下！
核桃松仁粟米羹
原料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖
做法：
1、取适量高汤，加入冰糖和粟米，
2、先用小火炖熟，最后放入核桃仁和松仁，即可食用。
功效：核桃和松仁都富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤，可延缓皮肤衰老。它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源。粟米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
木瓜炖燕窝
材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定），燕窝盏30~50克，冰糖50克。
制作：先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。这是中医推荐最佳美容食谱。
鲜奶鲤鱼
材料：鲤鱼肉250克，牛奶200克，黄酒、葱、姜、精盐适量。
制法：把鱼肉用酒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒上牛奶，隔水蒸半小时。
功效：此菜有养颜、益虚、防衰之功。
我们下期见！
