热播的综艺节目《乘风破浪的姐姐》如今一直霸占各个网站热搜榜，姐姐们虽说都已过30而骊的年纪，但是从素颜训练到舞台表演，那股子青春劲，一点都不输给20岁的少女们。多多是吃货特性，所以每期都在关注姐姐们的饮食习惯，直到看到伊能静和黄圣依的对话，我才了解原来明星姐姐们真的都在吃燕窝来美颜。
黄圣依还一度因为8个箱子参赛引热议，当看到她为炖燕窝带的“锅锅们”，多多只能感叹，这是高手，太专业了。后来也不难看出，因为赛事规则一直在更新，姐姐们苦于训练，大家都开始改喝即食燕窝，操作方便又美颜。健康冻龄，姐姐们可称得上专家。
那之前也看到很多小伙伴在后台的留言，都在问“燕窝到底能补胶原蛋白吗？为什么我吃就没有效果？”之类的问题，今天多多统一为大家解答：
燕窝到底有什么营养？
燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原；
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
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早一天补充胶原蛋白
早一天为肌肤减龄！
胶原蛋白带给你：
1、恢复弹性，延缓衰老
可修复断裂老化 的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体 内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。
2、紧致肌肤，修复细纹
增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身 肌肤如丝光滑。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收 紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。
3、补水保湿，滋润美白
含有大量的亲水基团，锁住水分子，保 持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。
4、收缩毛孔，淡化黑斑
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度， 促进死皮脱落，阻断黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色 白皙、色斑淡出。
5、祛除黑眼圈，消除眼袋
补充胶原蛋白，能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富 有韧性，达到减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑的目的;让黑眼 圈和眼袋消失，告别熊猫眼。
6、丰胸美乳，健美乳房
随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，补充胶原蛋白在保养全身皮肤的同时，乳房上的皮肤也没有被遗忘。经服用胶原蛋白后，乳房上的皮肤得到养护，弹性增强、色泽改良。补充胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。所以，美姿力胶原蛋白具有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
7、减肥收腹，纤体瘦身
肌肉的生长以发育与胶原蛋白有着密切的关系。尤其是对于一些正处于生长发育期的青少年而言，日常生活中必须要多吃些富含有胶原蛋白的食物，只有这样才可以促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人而言，胶原蛋白同样是塑造结实健美肌肉的关键。
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燕窝当中含有丰富的胶原蛋白
燕窝胶原蛋白可分成两种：
第一种是通过燕窝中提炼出来的胶原蛋白肽，这种胶原蛋白肽也可以叫做燕窝粉，它是纯燕窝制作而成，成本相当高；
第二种是将燕窝粉与从鱼骨、牛羊骨中提炼出的胶原蛋白想混合的产品，这种产品不是纯燕窝提炼，而是将燕窝与其他胶原蛋白肽混合在一起形成的产品。
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那为什么很多人吃没有效果？
觉得是被骗了呢？
多多再一次告诉大家，燕窝是要长期食用的，吃几顿没啥作用。就像大家总说吃苹果能美白，一个星期吃一个，你看会有效果吗？我建议大家开始吃的时候坚持每天吃干燕窝3克左右或者每天一瓶即食燕窝，每周最少吃3次基本就可以了。之所以很多人吃燕窝说没有什么用，就是因为没能坚持。
今天和大家分享到这里，关注燕多多不走丢，我们下期见！
