不知道你有没有这种时候，虽然算好了大姨妈即将到来的日期，可是真正来的时候却没有任何预兆。也许在逛街，在睡觉，在旅游，突然地就感觉不适。
然后找洗手间就变成了当务之急，这时候你也许还没有任何不适，还能活蹦乱跳。
但是有痛经经历的小姐姐们该心惊胆颤了，因为你不知道会不会痛经。大概一两个小时后，你会感受到小腹一抽一抽地疼，接踵而来的是腰酸，只想躺在床上啥都不干，看什么都模糊不清，带来的直接影响是迫切地想蹲马桶，却因脚软走两步都困难。
这个时候手头没有红糖水没有止痛药怎么办？是不是绝望得想直接躺尸。
这时候给你一杯热水一个热水袋或者止疼药简直感激涕零，但是这几样真的对你有用吗？
红糖真的能缓解大姨妈带来的不适吗？
能。
因为作息不规律和自身身体状况而导致的痛经情况，当然也不排斥因为“宫寒”而直接影响导致。
红糖的原料是甘蔗，含有多种对人身生长有益的营养元素，如：铁锌等等，正宗的红糖是有缓中止痛、补血补气的功效的。
《本草纲目》也有过记载：红糖水健脾暖胃。长期饮用能让身体有所改善，不仅仅是热水和姜水带来的功效。
我不敢保证对所有女性都有效，但是因人而异，它带来的作用是真实看得见的。
为什么要喝红糖水？
红糖的的蔗糖量高达90%，不仅是在调味品在饮品中也很常见。
但是注意不要和白糖、赤砂糖混为一谈。
刚说了红糖是甘蔗的产物，不经过高纯提炼所以保留了甘蔗中的大部分维生素、微量元素等，营养成分比白糖赤砂糖价值要高。
因为是粗糖所以营养价值高，所以性温的红糖通过“温而补之”来发挥补血等作用。
想要彻底发挥功效也可以搭配不同的东西，例如：红糖鸡蛋、红枣红糖之类，实现营养互补。
红糖对所有人都有效吗？
并不是。
红糖水都解决不了的时候一颗止痛药就解决了，所以红糖对自身的作用自然是因人而异。
就像有的人大姨妈时候有痛经很严重的情况，有的人却一点事儿也没有，体质不同自然呈现的效果也不同。
而且值得一提的是，在经期中是不适合饮用红糖水的，最好是在经期前或者之后补充。
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以上这些内容只能给你一些红糖水的片面了解，说了这么多你可能对白糖、赤砂糖、黑糖为什么没有这个功效而疑惑？它们之间难道不一样？
