随着国家对中医治未病、提升全民健康、增长全民平均寿命等一些列政策的实施，人们逐渐对养生保健越来越重视。不管是人们健康意识的复苏，还是盲目的跟风行为，总之，广泛的大众需求致使养生调理类机构如春后竹笋般遍布各个区域。其中手法、产品更是不计其数，功效也是众所纷坛。但是刮痧、拔罐更是最为常见的理疗手段，那么大家对于刮痧、拔罐有没有正确的认识呢？它们有哪些本质区别呢？任何体质都适合刮痧、拔罐吗？
那么下边我们听听业内权威专家是怎么看待刮痧和拔罐的。
拔火罐的原理主要是促进微循环，加快新城代谢，但是时间久了会具有一定的依赖感，而刮痧主要是排除体内湿毒。注意是“排湿”、“排毒”，是一种泄法，不能想刮就刮，泄得过度伤真气。
一、刮痧
从中医来讲，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外。刮痧主要是以治病为主，其次才是保健作用。如果过度使用泄法，有可能使人更加疲惫，甚至还可能加重疾病。
刮痧的部位是根据疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩颈、喉咙两侧、脊椎、脊椎两侧的肌肉、肘窝、腘窝等部位。对于普通人来说，不了解经络，可以采用“哪儿痛，刮哪儿”的方法，如腹泻，可以刮肚脐周围的穴位。
中医认为，“痧”的产生主要是由于风、湿、火三气侵袭肌肤，使阳气不得宣通透泄所致。因此，在湿邪较重的时候，患“痧”证的可能性较大。而刮痧，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮肤相关部位进行刮拭，通过疏通经络、活血化淤，来达到去除体内的湿热之邪的作用。刮痧对于祛湿清热的效果也很好，它的原理与拔罐相似，只是覆盖的面积可以更大、出痧效果更明显。
二、拔罐
拔罐绝对是祛湿的利器，同时它也有清热的功效。拔罐的原理是怎样的？中医认为，湿、热都是邪，邪气潜藏在身体里，损伤脏腑，而拔火罐可以将邪气拔出，通过经络的刺激调节脏腑功能，使排毒能力增强，达到治病强身的效果。而从西医角度来看，拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力。如果要祛湿，拔罐选择在身体的哪个部位最佳？拔罐最好选择肌肉丰厚的部位，因此背部是最佳选择，如果有针对性地祛湿，可选择在脊柱两侧的肌肉和腰部来拔，这些地方刚好是膀胱经、肾腧、脾腧所在的区域。经常被湿气所困的人，往往有脾虚的问题，选择这些部位来拔罐还有健脾的作用。疗效，肯定是有的，但是不会有神效。
