年轻人脱发严重怎么办？记得远离这一类食物

现在人的饮食结构往往是多油腻，尤其是年轻人还特别爱吃各种油炸、烧烤类的食品。这些食物在味觉上让人感觉特别过瘾，尤其辛辣的食物是很多年轻人的最爱。但是，这些东西对头发来说，其实就是祸害。为什么这么说呢？看下面：

首先，油不干净。尤其是路边小摊，很多使用的油都是反复使用，甚至直接就是地沟油。这些油中的不饱和脂肪酸经过高温加热后产生的有毒物质会随着血液进入身体各个地方，到了头皮当然就会影响毛囊的生长。

其次，油炸、烧烤类的食物损害人体的肝脏。这些食品本身就是高油脂、高脂肪酸的食物，长期食用会使胆固醇的水平升高，影响肝脏的功能。而肝脏功能对头发的生长十分重要。

最后一点，这些食物特别容易导致肥胖。肥胖者的皮脂腺分泌往往特别活跃，比起正常体重的人来说，肥胖症的皮脂溢出大约会增加百分之四十。而脱发中的脂溢性脱发就是伴随着大量的油脂溢出。所以，油脂分泌增加也是头发健康的一大杀手。而且油脂溢出过多可能会带来真菌滋生、压迫毛细血管、增加雄激素分泌等等，这些全都是导致掉发增多的因素。