每个人都有爱美之心，美，首先让自己身材好！那么怎样才能瘦下来呢？那么我们先看看瘦不下来的原因！
1 在瘦身之前总是消及对待
一些人总是在嘴里叨叨我是天生的胖子无论怎么节食和运动还是这样，总觉得瘦身与我无关，消及对待！
2 不断尝试流行的瘦身方法
很喜欢尝试各种流行的瘦身方法，当然，每次的瘦身计划也是半途而废，体重和身材毫无改善！
3 不付诸行动
在一切准备妥当的时候总是迟迟不开始行动，但当别人提到瘦身的时候，又暗暗的下定决心！总是在反反复复的做心理挣扎。
4 瘦身没有明确的目的
很多人在瘦身的时候总是不明确自己为何而瘦身，有些人认为瘦下来便能解决很多问题！即使不胖，也还是希望自己能瘦下来一点点，让别人更羡慕更嫉妒自己！
5 一有成效就放纵自己
瘦身坚持了一定的阶段，有了一些喜人的成绩，以为自己已经瘦了，就开始胞饮暴食，也不用运动了。结果又回到了解放前！开始发胖了！
6 经常暴饮暴食
打着不浪费的旗号给自己多吃找个理由，其实你并不是生理上饿了的吃，而是感受吃带来的快感
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