哎，短暂的假期一眨眼就结束了，感觉睁开眼就坐在了办公室，相信很多人节后第一天上班，心情都不太美丽。
记得以前看过一则新闻，说中国上班族压力全球第一，尤其是上海和北京两个城市，压力最大。
但生活就是这样，不能反抗就要学着自我放松，减压是一项长期工作，肌肤也不例外。
# 皮肤也会亚健康
现代的健康理念早已深入人心，亚健康曾被当作伪科学也被世人所接受，但很多人不知道的是，皮肤也会亚健康。
身体和心理的亚健康均会导致肌肤亚健康，随着环境的改变及不良生活习惯等方面的影响，干燥、敏感、泛红、脱屑、粗糙、黯淡无光等都属于肌肤亚健康问题。
最近世界卫生组织的年度调查报告表明，健康肌肤占比只13.72%，而全球面部皮肤亚健康肌肤占比高达72.08%！
从医学角度来说，亚健康皮肤属于一种障碍肤质。
“亚健康皮肤”是因各种因素导致皮肤组织机能低下，处于健康与非健康之间状态的一类肤质。这种皮肤表面看起来似乎没有明显异像，但实际上肌肤细胞的新陈代谢微循环已经遭到了破坏。
# 解决肌肤暗沉
大家节后上班，是不是经常听到这样一句话“你气色不太好”。
废话！如果你每天都伏案工作，每天至少4个小时面对电脑，每天待在空调房间里超过6小时，肯定用啥护肤品都难见成效。 皮肤压力不大才怪哩。
那么，该如何改善并预防皮肤亚健康状态呢？做到以下几点，会有明显改善。
1、适当去角质。
由于角质层会正常氧化变老，所以当角质层氧化的时候，就会显得皮肤暗沉。为了去除肌肤表层的“铜墙铁壁”，可以通过去角质凝露、清洁面膜等方式去除老废角质，针对闭口粉刺、黑头集中、毛孔粗大的部位，可以配合具有强力清洁效果的洁面产品重点护理。
当然，前提一定是合理！
比如油皮小仙女们可以半个月去一次角质；干皮和敏感肌，一个月一次就可以，不能频繁，一定要根据自己的肤质量力而行。
2、补水修复
护肤千万条，补水第一条！
除去老废角质层堆积以外，水分不足也会让肌肤看起来黯淡无光。如果让肌肤长期处于缺水状态，更会加速肌肤老化、细纹、肤色不均。只有角质层充满水分，皮肤才能有水光感！
3、持续做好防晒
小仙女们不要以为夏天过去了，就不用防晒。
这么想，这可就大错特错了。皮肤出于保护功能，黑素细胞会分泌合成更多的黑素颗粒，以用来阻挡紫外线损伤。
因此防晒才是对抗皮肤暗沉的基础，毕竟防晒做得好，青春不显老嘛。
肌肤的护理的要旨是缓解肌肤压力，修复肌肤屏障，但也强调减少刺激，提升护肤的愉悦感。好了，今天和大家分享到这里
