如今，加班熬夜通宵，成为时下年轻人的诟病。尤其对爱美女性而言，加班导致的皮肤松弛、毛孔粗大、痘痘频发、大油田等肌肤问题日益严重。很多小姐姐为了快速遮掩脸上的暗沉，毛孔，盲目使用过多化妆品来补充胶原蛋白，似乎将化妆品当作第二生命。
其实，即使使用高端大牌的化妆品，但化妆品仍含有一些对人体有害的物质，如“无铅不成粉”，粉质类化妆品含铅汞等重金属成分，对皮肤造成无形的伤害。化妆品只是一种外在装饰，只能给女人短暂的快乐。
美，应该是由内而外的快乐。已经有越来越多的MM开始寻求新的保养秘笈。实际上，肌肤的70%是胶原蛋白组成的，随着年龄增长，皮肤松弛，是因为胶原蛋白流失严重，没有及时补充导致的。但市场上琳琅满目、鱼龙混杂的胶原蛋白产品，女人往往很迷茫。其实再多的外在补充胶原蛋白的产品都不如食补，燕多多告诉你坚持睡前吃点这些食物，满脸的胶原蛋白，越来越有女人味！
魔芋含有大量甘露糖酐、维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白，被人们誉为“魔力食品”，有“不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想肠胃好，还是吃魔芋”的说法。野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的功效。
燕窝，燕窝主要含有丰富的胶原蛋白，口感滑嫩，及铁、锌、铜等多种矿物质，和钠、钾、镁、钙等微量元素，营养价值极高，就中医学认为食用燕窝可以滋肾补阴、润肺补气，还能达到养颜美容等好处，适合女性产后、经期结束后或者更年期后食用，帮助身体修复机能，保养卵巢子宫。
阿胶糕富含胶原蛋白，自古以来就是美容驻颜的妙品，每天坚持吃点它，女人的身体越来越年轻，皮肤越来越好。蕴含其中的各枸杞与核桃皆有驻颜美容的功效，阿胶更能补血气，女人在家中常备点它，妙处无穷。分开独立包装的正宗东阿阿胶，口感与味道都非常值得一吃，享受美味的同时，更让肌肤受益无穷。
圆红枣枸杞玫瑰茶，香甜甘爽，不止养颜，更能够调节你的精神压力。取自天然食材，若想要气色变好，每天一杯不能少，每天午后一杯茶，女人就要好好爱惜自己，养成这一个好习惯。
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