盐水洗头有生发的效果？

盐是我们日常生活中必不可缺的调味品，生活中用盐来护肤的例子也很多。今天我们要来说说盐护发的功效。每次洗头的时候加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处。

研究认为，盐水洗头确实有治疗脂溢性脱发的功效，同时还能抑制头皮屑的产生。盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。不过需要注意，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。

洗头前，把一勺盐放入温水中，融化后用其洗头，让头发用盐水泡一会；洗完半小时后，再用清水冲净即可。一般每次洗5分钟，每周2次即可。

用盐水洗头后，配合按摩头部，可以起到事半功倍的效果。用盐水洗头的同时一定要注意饮食，煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物会刺激增加头油及头皮屑的产生，应尽量避免食用。